Ich defragmentiere niemals, ich setz mein System aber auch alle 3 Monate neu auf.
TuneUp bin ich absolut kein Fan von, da Clean ich lieber per Hand die Registry. Außerdem: Die paar Tausend Schlüsseln die es da rauslöscht, helfen auch nix 
Defragmentieren bringt niemals einen vergleichbaren Leistungsschub wie eine einfache Neuinstallation. Wenn es überhaupt etwas bringt, dann nicht bemerkbar. Abgesehen jetzt von riesigen Serverfarmen 