Bootloaderreparation

Hallo.

Mir ist bei der Entlinuxung eines kleinen Laptops irgendwie der Masterbootrecord kaputt gegangen (:$).
Nachdem ich das Netbook starte erscheint wie üblich das BIOS-Gebla (das was eben am Start eines PC's angezeigt wird) und kurz später sagt mir GRUB dass ein 'File' nicht gefunden wurde & ich komme nur in die grub rescue console. Ein Zugriff auf die Festplatte schmeißt mir nur ein 'unknown filesystem' an den Kopf.

So und jetzt eine Frage, simpel wie einfach:
Was tun ?

Um die Entlinux'ung werde ich nicht herum kommen (obwohl ich ja glaube dass man ältere Menschen nicht mit einem Windows-Betriebssystem allein lassen sollte, aber wer hört schon auf den Kleinen?), die Daten sollten noch vorhanden sein & es gibt eine Recovery-Partition auf der Platte auf die ich aber nicht zugreifen kann.
Mit einem Linux-Live-System komme ich auf die Festplatte (aber nur in der GUI [Nautilus und, und, und]) also dürften die Daten noch vorhanden sein.

Laut Terminal scheint sda4 im Orsch zu sein (unknown file system 'null'),

Oh tut mir leid, das wird nicht ganz durchgekommen sein:
Es ist ein Netbook (also ohne Laufwerk) und eine entsprechende CD liegt auch nicht bei...

Genau das wollte ich nämlich vermeiden, darum hatte ich gehofft dass hier jemand eine bessere Lösung weiß
Aber dank dir trotzdem wegen der Hilfe, auch wenn ich wahrscheinlich jetzt ziemlich schlechte Chancen habe :1

Windows 7 ISOs und DVDs hat doch jeder zu Hause rumliegen!! :3